９月１０日（木）から９月１６日（水）は、自殺予防週間です。
自殺予防を目的として ”消えてしまいたい” ”家族や知人に死にたいと訴える人がいる”
”身内が自死してつらくてどうしようもない” などの自殺に関する相談を
下記の番号ですることができます。
こころの健康相談統一ダイヤル ☏ ０５７０－０６４５５６
平日 ９：３０～１６：００
ほかにも相談できる機関があります。
こころ・自殺に関する相談
ストレス・依存症・ひきこもり・自死遺族の方の悩みなど全般的な心の相談
長野県精神保健福祉センター ☏ ０２６－２２７－１８１０
月～金(祝日を除く） ８：３０～１７：１５
さまざまな心の悩み・自殺問題
長野いのちの電話 ☏ ０２６-２２３-４３４３
毎日 １１：００～２２：００
松本いのちの電話 ☏ ０２６３-２９-１４１４
毎日 １１：００～２２：００
心と体に関する一般健康相談・医師による専門相談
松本保健福祉事務所 ☏ ０２６３－４０－１９３８
月～金(祝日を除く) ８：３０～１７：１５
長野保健福祉事務所 ☏ ０２６－２２５－９０４５
月～金(祝日を除く) ８：３０～１７：１５
長野保健所 ☏ ０２６－２２６－９９６０
月～金(祝日を除く) ８：３０～１７：１５
各市町村役場内の保健担当課に、お電話して頂いても相談にのってもらうことができます。
ストレスの多い現代社会ですが、
心の内にある思いを誰かに聞いてもらう作業はとても大切なことです。
必ず何か突破口があって、心が軽くなる方法はあります。
悩みを抱えている人は 自分ひとりで悩みを抱え込まずに
誰でもよいから気持ちを話してみてください。
今悩みを抱えていない人は 自分では助けてあげられないと思わず、
話に耳を傾けるだけでも人の気持ちは救われることがあります。
人は 助けられたり 助けてあげられたりしながら 生きていくから 大丈夫。
