長野県環境保全研究所によりますと、

　４月３日からヒノキの花粉飛散が確認され始めました。

　スギ花粉もヒノキ花粉も同じくらいの飛散量が　確認されています。

  外出先から戻られましたら、

　洋服の花粉を払い　家の中に花粉を運び込まないようにしたり、

　うがいなどをしましょう。