目のしくみ
黄斑変性症④ 「日常生活で気をつけること」
●禁煙 喫煙者の方が黄斑変性症になるリスクが高いといわれています。早めの禁煙をお勧めします。 ●バランスの良い食事 肉類より魚類を多く摂り、ルテインの多く含まれている緑黄色野菜を積極的にとる様にしましょう。 ●ＵＶカット …
黄斑変性症② 「黄斑変性症の種類」
加齢黄斑変性症は、網膜の黄斑という場所に異常をきたす病気です。網膜色素上皮に老廃物が蓄積することによって起きるとされています。 加齢黄斑変性症には「滲出型」と「萎縮型」と呼ばれる２つのタイプがあり、治療方法 …
黄斑変性症① 「黄斑変性症とは」
黄斑変性症とは、網膜の中心部にある物を見る重要な働きをする黄斑と呼ばれる１.５mm～２.０mm程の部分に障害が起こり、視力低下、ゆがみ、中心暗点などの症状が起こる病気です。 初期は両眼で見ていると気付かないことが多く、進 …
目に良い食べ物 その２
以前お話ししました、目に良いとされる栄養素を含む食べ物を今回も紹介していきます。 《ルテイン》 ルテインは、目の水晶体と黄斑部に存在しています。 高い抗酸化作用を持ち、緑内障の改善、黄斑変性、白内障の予防をしてくれます。 …
目に良い食べ物 その１
目の働きには、ビタミンなどの栄養素が大きく関わっています。 目に良いとされる栄養素を含む食べ物を紹介します。 《ビタミンＡ》 ビタミンＡは、薄暗い場所で物を見たり、色を識別する力を高めてくれます。 摂取量が不足すると、夜 …
