スポーツビジョン

いろいろなスポーツ競技において「見る能力」のことを、「スポーツビジョン」と言います。

「見る能力」が競技成績に大きく関与するスポーツを、「オープンスキル競技」と呼びますが、

オープンスキル競技のトップアスリートは、優秀なスポーツビジョンの能力があることが

報告されています。

「スポーツビジョン」は、８個の項目で構成されており、

その内容は、以下の８項目になります。

１．静止視力

　 一般的に検査されている「視力」です。「見る機能」の基本になります。
　「スポーツビジョン」の能力向上のためには、最初に静止視力の向上が必須です。

２．動体視力（KVA）

　 遠くから近くへ直線的に近づいてくるものを見極める能力です。
　 どこの時点で見えてるのかが重要になります。
　 静止視力と相関があります。

３．動体視力（DVA）

　 左右に動くものを、目の動きだけで識別する能力です。
　 動くものを見た瞬間に分析できることが重要になります。

４．眼球運動

　両眼を使い、視線を動かして複数の目標を次々に見極める能力です。
　どれだけ早く次の目標を見極められるか、その正確さが求められます。

５．コントラスト感度

　 明暗の微妙な違いを識別する能力です。
　 曇り空に白いボールを投げた時に見分けることのできる能力です。
　 静止視力が関係しています。

６．深視力

　 空間の中で、複数の目標の相対的な位置関係を認識する能力です。
　 遠近感、立体感を見分けます。距離感のことです。

７．瞬間視力

　 必要な情報を瞬間的に知覚する能力です。
　 見たままの情報を、瞬時に脳に伝え、頭に叩き込めるかどうかの能力です。

８．眼と手の協応動作

　 周辺視野でとらえた目標に素早く正確に手で反応する能力です。

　１～５は中心視野における能力、６～８は眼球運動がメカニズムの中心となる能力です。

　競技種目別では実際にどんな視機能が求められるか見ていくと、

　「球技」では、すべての項目で高い能力が求められます。

　『野球』・・・最も高い視覚能力が要求されるのは「バッティング」です。

　ボールが投手の手を離れバッテリー間の中間に来るまでに、

　打者は球種とコースを見極めて思い切りスイングを開始します。

　見極めるためには、「動体視力」や「距離感」などよい視覚が必要です。

　またこれを一瞬のうちに判断する能力も必要です。

　『サッカー』の特徴は、選手は１００m×５０mの広いピッチを走りまわり目を使うことになります。

　「静止視力」と「動体視力」が大切なことはもちろんのこと、「深視力」がとても重要です。

　広いピッチを走りながら、一瞬のうちに敵味方の間隙や空いたスペースが判断できないと

　優秀な選手になるのは難しいと言われています。

　『バレーボール』のコートはサッカーより狭く、ボールは野球より大きくなります。

　しかし、一瞬でフォーメーションとボールのコースを見極める力が必要です。

　すべての視機能が高い能力で求められています。

　『卓球』のオリンピック強化選手のスポーツビジョン検査を、５年間行ったデータがあります。

　強化選手の全員が、優秀な視機能を持っていることがいることがわかりました。

　その中で最高得点を示したのは１９歳でオリンピック出場経験のある男性選手で、

　４０点満点中３９点を獲得し、すべてのスポーツビジョン検査の中でも最高点でした。

　卓球選手の場合は特に「DVA動体視力」の優秀さが要求されます。

　スポーツによって、パフォーマンスを上げるのに伸ばすと良い視機能は若干の差があります。

　まずは、「静止視力」を上げることが大切になります。

　始めにしっかりと見える状態を作り、スポーツに取り組んでみましょう。

　*今回はスポーチビジョン®研究会　「スポーツビジョン教本」より、

　　 　　真下一策先生、飯島隆スポーツビジョン研究会事務局長の執筆文章を引用させて

　　頂いております。

＼ 最新情報をチェック ／